Skogsbad är en stilla, guidad vandring i naturen där vi ”badar” våra sinnen och kopplar av tillsammans. Här avslutar vi med en te-ceremoni.
Skogsbad har bevisats effektivt mot stress, ge stärkt immunförsvar och förbättrade kognitiva förmågor och framför allt ökat välmående. Vi vandrar ut tillsammans i i naturen och jag erbjuder en gruppguidning som följer den internationella standarden och Swedish Nature and Forestry Therapy Institutes riktlinjer.
Vi upplever naturen och delar intryck med varandra kravlöst. Eftersom vi håller lågt tempo är det viktigt att klä sig varmt på vår och höst och förbereda sig på att du kan vilja sätta dig eller lägga dig ned i naturen. Jag rekommenderar alltid sitt- eller liggunderlag och vatten eller varm dryck om det är kyligt. Vandringen avslutas med en traditionell teceremoni, där vi sitter ned tillsammans och delar
När det finns en sådan här vandring inplanerad, kommer du att kunna läsa mer om det här.
Tid & plats
Se inbokade tider nedan – eller anmäl ditt intresse
Pris
333 kr
Kommande evenemang
Inga kommande evenemang just nu
